おはようございます。今日から「～に効くツボ」を数回に渡りお伝えします。
まず初めに、「肩こりに効くツボ」のご紹介です。

肩こりでお困りの方は、肩甲骨の可動域を柔軟にするストレッチや運動で血流を良くすると、噓のように改善します。また、日常のご自身の癖を見直されると原因が見つかるかもしれません。
私はママさんバレーボールをしているのですが、オーバーパスは肩こり改善にとても効果があると確信しています！
バレーボールじゃなくても、手を上に上げる体操はとても効果があるのでお勧めです。
何事も程々に、無理なくすることを忘れないでくださいね！急にしすぎるとケガにつながったり、筋肉痛を起こしてしまいます。毎日少しづつ続けるのが良いです。
また、ご来店くださると、ご一緒にストレッチの仕方をお伝えします。<(_ _)>🍀